domingo, 30 de janeiro de 2011
sexta-feira, 28 de janeiro de 2011
REGIME - EFEITO SANFONA
MENINAS E MENINOS para manter-mos o peso de modo saúdavel não tem mistério e nem milagre,é fechar a boca e se movimentar mais.
Quando digo fechar a boca não é ficar sem comer,antes saber o que come e fazer exercícios físicos...rrsrsrsr .... sem nenhuma novidade....rsrsrsr..não de a desculpa de começar sempre na segunda sua disciplina,começe no final de semana mesmo...é um tédio mas fazer o que...eu estou a anos tentando tirar os famosos 3 quilos finais...howwww angústia,esta mais fácil eu subir mais 3 que tirar os 3,mas não vou desistir nunca.
Quando digo fechar a boca não é ficar sem comer,antes saber o que come e fazer exercícios físicos...rrsrsrsr .... sem nenhuma novidade....rsrsrsr..não de a desculpa de começar sempre na segunda sua disciplina,começe no final de semana mesmo...é um tédio mas fazer o que...eu estou a anos tentando tirar os famosos 3 quilos finais...howwww angústia,esta mais fácil eu subir mais 3 que tirar os 3,mas não vou desistir nunca.
segunda-feira, 24 de janeiro de 2011
sábado, 22 de janeiro de 2011
quarta-feira, 19 de janeiro de 2011
BOLO - CORAÇÕES E MAIS CORAÇÕES
Estes tambem foi eu quem os confeitou,noivado de uma amiga,estou aprendendo..rsrsrsr
Estes foram para as bodas de prata de uma outra amiga.
Estes foram para as bodas de prata de uma outra amiga.
domingo, 16 de janeiro de 2011
quinta-feira, 6 de janeiro de 2011
terça-feira, 4 de janeiro de 2011
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